하품할 때 딱 소리가 난다는 분들이 계십니다. 소리만으로 판단하지는 않습니다. 소리가 난다고 다 문제는 아닙니다 소리는 나는데 아프지도 걸리지도 않는 분이 많습니다. 그런 경우에는 지켜보기도 합니다. 통증이나 걸림이 같이 오면 이야기가 달라집니다. 입이 얼마나 벌어지는지 손가락 세 개가 세로로 들어가면 대체로 괜찮은 편입니다. 두 개도 힘들면 확인이 필요합니다. 집에서 한번 해 보고 오셔도 됩니다. 한쪽으로 … 더 읽기
자는 동안 이를 갈거나 꽉 무는 분들이 계십니다. 본인은 모르고 옆에서 알려 줘야 아는 경우가 많습니다. 이런 신호가 있습니다 아침에 턱이 묵직하거나 관자놀이가 뻐근합니다. 어금니 씹는 면이 평평하게 닳아 있기도 합니다. 혀 옆으로 치아 자국이 남아 있는 분도 계십니다. 밤에만 그런 게 아닙니다 운전하거나 집중할 때 위아래를 꽉 물고 계신 분이 많습니다. 평소에는 위아래가 살짝 … 더 읽기
심어 놓으면 끝이라고 생각하시는 분이 계십니다. 오히려 그때부터 관리가 시작됩니다. 썩지는 않지만 잇몸은 다릅니다 인공 뿌리 자체는 충치가 생기지 않습니다. 대신 그 둘레 잇몸에 염증이 생길 수 있습니다. 자연치아보다 신호가 늦게 나타나는 편이라 정기 확인이 필요합니다. 둘레를 닦는 도구 칫솔만으로는 경계 부분이 잘 안 닿습니다. 치간칫솔이나 물 분사 기구를 쓰시는 분이 많습니다. 어떤 굵기가 맞는지는 … 더 읽기
첫 주가 제일 어색합니다. 몇 가지만 익히면 금방 적응하십니다. 첫 며칠은 부드러운 걸로 힘을 주기 시작하면 며칠은 무른 느낌이 듭니다. 죽이나 달걀찜처럼 씹을 일이 적은 걸로 넘기시면 됩니다. 그 고비만 지나면 대부분 평소대로 드십니다. 안 되는 음식이 있습니다 딱딱한 견과류나 얼음은 장치가 떨어지는 원인입니다. 엿이나 젤리처럼 늘어붙는 것도 곤란합니다. 사과나 옥수수는 잘라서 드시면 됩니다. 닦는 … 더 읽기
맞춰 놓고 끝이라고 생각하시는 분이 많습니다. 쓰는 동안 계속 달라집니다. 끼고 오세요 집에 두고 오시면 볼 게 없습니다. 평소 쓰시던 그대로 끼고 오시는 게 제일 정확합니다. 전날 밤에 빼 두셨다면 아침에 다시 끼고 나오세요. 아픈 자리를 표시해 두기 어디가 눌리는지는 본인만 압니다. 아픈 날 그 자리를 기억해 두셨다가 짚어 주시면 됩니다. 오는 길에 사라졌다고 괜찮은 … 더 읽기
아이스커피 한 모금에 찌릿하면 하루가 신경 쓰입니다. 당장 바꿀 수 있는 것부터 손보시면 됩니다. 어느 이가 시린지 찾아 두기 막연히 “왼쪽이 시리다”로는 범위가 너무 넓습니다. 찬물을 머금고 한 칸씩 옮겨 보면 대개 한 자리가 나옵니다. 그걸 알고 오시면 훨씬 빨리 찾습니다. 세게 닦는 습관 힘을 주고 옆으로 문지르면 잇몸 쪽이 파입니다. 그 자리가 드러나면 찬 … 더 읽기
본인은 잘 못 느끼는데 남이 말해 줘서 아는 경우가 많습니다. 원인이 입안에 있는지부터 보면 방향이 잡힙니다. 아침에 나는 건 흔합니다 자는 동안 침이 줄어들면서 냄새가 짙어집니다. 일어나서 닦고 나면 대개 가라앉습니다. 하루 종일 이어지면 그건 다른 이야기입니다. 혀를 보세요 거울 앞에서 혀를 내밀어 보시면 하얗게 덮인 게 보일 때가 있습니다. 칫솔 뒷면이나 전용 도구로 앞에서 … 더 읽기
일 년에 한 번은 받으라는 말은 들으셨을 겁니다. 그런데 그 한 번을 언제로 잡을지는 아무도 안 알려 줍니다. 보험은 해가 바뀌면 다시 생깁니다 만 열아홉 살 이상이면 건강보험으로 일 년에 한 번 받으실 수 있습니다. 기준은 한 해 단위라 십이월에 받고 일월에 또 받으시는 것도 됩니다. 작년에 안 받으셨다고 올해로 넘어오지는 않습니다. 생일 달로 정해 … 더 읽기
십이월이 되면 챙길 게 몇 가지 생깁니다. 치과 쪽도 한 번 들여다보시면 놓치는 게 줄어듭니다. 올해 낸 것부터 확인 영수증을 모아 두셨는지 보세요. 연말정산이나 보험 청구에서 빠뜨리시는 분들이 꽤 있습니다. 재발급이 필요하면 접수처에 말씀하시면 됩니다. 청구를 안 한 게 있는지 서류만 받아 두고 넣지 않으신 경우가 많습니다. 보험사마다 청구할 수 있는 기간이 정해져 있습니다. 서랍을 … 더 읽기
대회나 시합이 잡혀 있으면 날짜를 피해야 합니다. 운동 자체를 쉬어야 하는 날도 있습니다. 며칠은 쉬셔야 합니다 이를 뽑거나 잇몸을 건드린 날은 땀나는 운동을 피하시는 게 맞습니다. 혈압이 오르면 지혈이 풀립니다. 며칠인지는 처치에 따라 다릅니다. 사우나와 목욕탕도 운동 끝나고 들르시는 분이 많습니다. 같은 이유로 며칠은 참으셔야 합니다. 이걸 제일 많이 어기십니다. 이를 악무는 습관 무게를 드는 … 더 읽기