대회나 시합이 잡혀 있으면 날짜를 피해야 합니다.
운동 자체를 쉬어야 하는 날도 있습니다.
며칠은 쉬셔야 합니다
이를 뽑거나 잇몸을 건드린 날은 땀나는 운동을 피하시는 게 맞습니다.
혈압이 오르면 지혈이 풀립니다.
며칠인지는 처치에 따라 다릅니다.
사우나와 목욕탕도
운동 끝나고 들르시는 분이 많습니다.
같은 이유로 며칠은 참으셔야 합니다.
이걸 제일 많이 어기십니다.
이를 악무는 습관
무게를 드는 운동을 하시면 위아래를 꽉 무는 일이 잦습니다.
오래되면 치아나 턱에 흔적이 남습니다.
보호 장치를 쓰는 방법이 있습니다.
마우스가드
부딪히는 운동을 하시면 만들어 쓰시는 걸 권합니다.
기성품보다 본을 떠서 만든 게 훨씬 낫습니다.
한 번 다치면 되돌리기 어렵습니다.
시합 일정을 알려 주세요
언제 뭐가 있는지 아시면 그걸 피해서 잡습니다.
회복 기간까지 계산해서 역으로 날짜를 정합니다.
말씀 안 하시면 알 방법이 없습니다.
운동하다 부딪혔으면
겉으로 멀쩡해 보여도 안에서 금이 가 있을 수 있습니다.
빠진 치아를 들고 오실 때는 우유에 담가 오세요.
시간이 갈수록 선택지가 줄어듭니다.
일정만 맞추면 됩니다. 운동 재개 시점은 처치에 따라 달라집니다.
시합이 잡혀 있으시면 용인치과 상담에서 그 날짜부터 확인하겠습니다.